SportosEB és sportos gazdi?

SportosEB és sportos gazdi?

Igen, jógával, Fitt duóval és EbYógával!!! Miló Viktória elkötelezett híve a mozgás és az egészséges élet megteremtésének. Ezért létrehozta a "Sportolj a kutyáddal mozgalmat".

A mozgalom célja, hogy kerekedj fel Te is és sportolj együtt kutyáddal. Ne félj, nem vagy egyedül a mozgásszegény életviteleddel, ez a 21. század hibája. De most változtathatsz!

Milyen mozgást takar a mozgalom?

Nem más, mint egy jó kis jóga.  Kedvenced is és Te is imádni fogjátok. A legfőbb cél, hogy kimozduljatok együtt, megismerkedjetek új kutyákkal, különféle szagokkal és élményeket gyűjtsetek.

A jóga célja:

  • mozogjon a kutyád
  • TE is sportolj
  • ismerd meg jobban ebed
  • érezzétek jól magatokat a bőrötökben

Nem szoktál mozogni és félsz a kudarctól?

Ne aggódj, három szinten lehet művelni ezt a sportot. Van kezdő, haladó és profi csoport is.

Elhízott a kutyusod, és félted, hogy megterhelő lesz számára?

Ne aggódj, Viki minden kutyafajtára gondol, így külön csoportokban tudtok sportolni.

Mozgásformák:

  1. Kardieb (két formája van):
    • séta és gyors gyaloglás kutyával
    • futás a kutyával

  1. Fitt Duo: Funkcionális tréning kutyával
    • Funkcionális tréning alapú saját testsúlyos illetve a kutya testsúlyát kihasználó edzés, melyet gazdi és kutyája együtt végez. A Fitt Duót cardio jellegű feladatokkal kezdjük, amit erősítő jellegű gyakorlatok váltanak fel. Erősítő és zsírégető hatású, jó kondíciót kialakító edzés.
    • Akinek ajánljuk: aktív kutya és gazdija számára.
    • Ha kevésbé vagy aktív gazdi akkor könnyítetten végezd a gyakorlatokat „ne vedd igénybe kutyusod súlyát „ :)
    • Aktívabb és Fittebb gazdik végig nehezítve a kutya testsúlyát kihasználva a kutyával együtt végzik a gyakorlatokat Pl. guggolás kutyával a kézben.

  1. EbYoga: A Csan Yóga (harcosok Yógája) alapjaira épülő mozgásforma
    • A gazdi és kutyája együtt végzi a feladatokat
    • Lényege , hogy az ember és a kutya energetikája pozitívan hat egymásra. Nő  és hatványozódik az élet energia és elmélyül a kötődés a harmónia kettőjük között. A Yóga a testi-lelki-szellemi egészség elérést segítő torna. Hajlékonnyá teszi a testet, edzi az izomzatot. Amíg a „nyugati” sportok nagy többségét hipoxiás (oxigén adósság van) állapotban  műveljük addig az itt említett mozgásformánál a vér oxigéntartalma maximális. A gázcsere a gyakorlatok közben végzett Pranajama-nak vagyis a légzőgyakorlatnak köszönhetően szinte tökéletes.
    • A kutya izomzatát az EbYóga közben felkészítjük az aktívabb mozgások elvégzésére. A torna végére mind gazdi mind kutyusa teljesen megnyugszik és egy kipihentebb frissebb állapotba kerül.

Ha szeretnéd kipróbálni, ne habozz!!!

Csatlakozz Te is a Sportolj a kutyáddal mozgalomhoz!

Vegyél részt a Guinness Rekord Kísérleten! Részletekért katt ide!

 

log

Kérünk add meg neved és emailcímed az értékelés elmentéséhez.
Sem a név, sem az emailcím nem fog megjelenni, csupán a visszaélések kiszűrése miatt szükséges megadni.

Hozzászólások

Legyél az első, aki hozzászól! | Te mit gondolsz?

    Ezeket olvastad már?

    TESZT - Tudod mennyire fitt a kutyád? Tudod milyen állapotban van?

    TESZT - Tudod mennyire fitt a kutyád? Tudod milyen állapotban van?

    A teszt kitöltésével segítünk kutyád fittségét megállapítani. Ez nagyon fontos, hiszen ebből megtudhatod, hogy kell-e tenned valamit, vagy megnyugodhatsz.

    Állati kvíz

    Tartás, gondozás

    Iratkozz fel hírlevelünkre

    log

    Annak érdekében, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk, személyre szabott sütiket (cookies) használunk.
    Az oldal használatával elfogadod az erre vonatkozó adatkezelési irányelveinket, melyekről bővebben olvashatsz az Adatkezelési szabályzatunkban.